うどんno話(*^-^*)inさぬき

毎日暑い日が続きます。

そろそろ梅雨が明けそうです。

日中は紫外線がジリジリと熱く、日焼けが気になります。

先週は台風８号の通過後、全国各地で気温が急激に上昇した影響で、熱中症の搬送者は前週の２倍以上となったそうです。

梅雨明け後の時期は体が暑さに慣れていなくて、熱中症になる人が増えるそうです。

これからもっと気を付けなくてはいけませんね。

◎こまめな水分補給
◎部屋を涼しくする
◎休息をとる
◎栄養を摂る
◎外出時は帽子着用または日傘をさす。

簡単なことで熱中症は防げます。

特に小さいお子さんやお年寄りには気を付けてあげましょう。

暑い時はとにかく無理をしないということが大事です。