うどんno話(*^-^*)inさぬき

毎日、何気なしに摂っている食事ですが、食べること



と人間の心の育成とは深いつながりがあるようです。



以前、広島県の中学生約１２００名を対象に食と心の



関係について興味深い調査の結果が出ています。



中学生の栄養状態を調べ、「ちゃんと食事をしている子



供」から「食生活が乱れている子供」までをＡからＥまで

の五つのグループにわけました。



そして「すぐカッとなる」「いじめている」などマイナス



要因について調査したところ、「いじめている」に場合は、



「ちゃんと食事をしている」と答えたＡグループには一人



もいなかったのに対し、Ｅグループの男子では四割が「い



じめている」を答えたそうです。



大人の場合も食と心のありようは無関係ではないと思います。



変にイライラするような時は、自分の食生活を省みるのも



一つの方法です。